第一次來(lái)月經(jīng)指的便是女孩第一次來(lái)的經(jīng)期，這也是青春年少來(lái)臨的一個(gè)比較關(guān)鍵的標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)女孩初潮的年紀(jì)都會(huì)12-14歲中間，可是也存有極少數(shù)女生會(huì)小于10歲或是晚于19歲才來(lái)大姨媽。那15歲月經(jīng)推遲四五個(gè)月是什么原因呢？15歲的女生月經(jīng)推遲四五個(gè)月，屬一切正常的狀況。由于都還沒(méi)徹底生長(zhǎng)發(fā)育完善，經(jīng)期并未創(chuàng)建規(guī)律性，性腺軸未產(chǎn)生規(guī)律性，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌的混亂。
伴隨著年紀(jì)的提升，會(huì)慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)，一般會(huì)到18歲上下，會(huì)產(chǎn)生規(guī)律性的生理周期。留意心態(tài)不必太波動(dòng)，學(xué)習(xí)培訓(xùn)、工作中不必過(guò)度緊張，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不必很大。另外，要提升營(yíng)養(yǎng)成分，忌吃辛辣食物刺激性的食材，經(jīng)期會(huì)漸漸地一切正常的。除此之外，需清除是否懷孕了。
女孩初潮后的健康保健
許多女孩對(duì)第一次來(lái)月經(jīng)并不太掌握，乃至當(dāng)時(shí)潮到來(lái)的情況下，還是和生活起居一樣。實(shí)際上，女孩們?cè)诘谝淮蝸?lái)月經(jīng)到來(lái)后，是要留意相對(duì)的健康保健工作中，比如勤洗環(huán)境衛(wèi)生、掌握生理常識(shí)這些，那麼有什么女孩初潮后的健康保健呢？我們快看來(lái)一下吧。
1、對(duì)生理常識(shí)有一定的掌握。青春發(fā)育期的女生應(yīng)當(dāng)對(duì)生理常識(shí)有一定的掌握，防止在第一次來(lái)月經(jīng)到來(lái)的情況下造成害怕的心理狀態(tài)。
2、要留意陰部清潔。能夠每日用溫開(kāi)水清洗外陰，防止盆浴、坐浴等。
3、不必觸碰涼水。在經(jīng)期女孩們一定要注意保暖，不必觸碰涼水，更為不必排水游水，不然非常容易引起月經(jīng)不暢，也非常容易重感冒、受涼。
4、忌強(qiáng)烈體育競(jìng)賽。當(dāng)處在經(jīng)期的情況下，要留意防止開(kāi)展類似迅速跑等強(qiáng)烈的體育競(jìng)賽，能夠適當(dāng)?shù)厣⑸⒉剑珪r(shí)間也不必太長(zhǎng)，防止在勞累過(guò)度以后造成人體的免疫力低下。
女孩初潮注意什么
1、留意私處環(huán)境衛(wèi)生
要留意經(jīng)期環(huán)境衛(wèi)生，恰當(dāng)應(yīng)用環(huán)境衛(wèi)生衛(wèi)生紙，內(nèi)褲要太陽(yáng)底下曝曬。
2、維持乳房環(huán)境衛(wèi)生
乳房有很多腺管，能夠孕婦分娩植物油脂類化合物，盡管這種植物油脂類化合物能夠維護(hù)皮膚，可是相對(duì)地還可以染上污漬、造成腫脹等。因而在經(jīng)期的情況下，要留意維持對(duì)乳房的清理。
3、不必畫(huà)濃妝艷抹
濃妝艷抹會(huì)比較嚴(yán)重阻塞皮膚皮膚毛孔的吸氣，因此女生青春期畫(huà)濃妝艷抹會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生很大的損害。
4、留意要?jiǎng)傞_(kāi)始戴內(nèi)衣文胸
有的女孩在青春發(fā)育期的情況下會(huì)出現(xiàn)乳房忽然擴(kuò)大，此刻假如長(zhǎng)期不戴內(nèi)衣文胸，非常容易導(dǎo)致乳房下垂?fàn)顩r的造成，并且乳房下垂還會(huì)繼續(xù)影響乳房的血液循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致血液瘀滯，造成乳房疾病。
