10歲兒童大多數(shù)可以睡枕頭，需要選擇高度適中的，有利于防止出現(xiàn)其他的不良反應(yīng)。
10歲兒童身體正在發(fā)育的重要階段，一般可以選擇高度適中的枕頭睡，有利于保持頸椎部位的平衡和保持腰椎部位的平衡，女孩子的腰椎和頸椎以及脊柱發(fā)育都有較大的好處，并不會導(dǎo)致身體的健康發(fā)育造成影響或者引起其他的危害，要避免孩子是高度不適中或是不適合的枕頭有可能會導(dǎo)致腰椎和頸椎以及脊柱部位的平衡度受到影響，不利于身體健康，還可能會引起脊柱發(fā)育異常等多種的危害性，所以需要選擇高度適中的枕頭，還有利于提高孩子的睡眠質(zhì)量，可以促進(jìn)體內(nèi)的生長激素分泌和促進(jìn)身體發(fā)育。
孩子發(fā)育期間通常需要適量的活動申請和多曬太陽，有利于促進(jìn)體內(nèi)的鈣質(zhì)合成和吸收，多吃含蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，比如肉食和水果蔬菜等，有利于多方面補(bǔ)充身體的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)骨骼和身體發(fā)育，避免孩子長時間熬夜和精神過度的緊張，還可以帶孩子適量的戶外活動，有利于放松身體。
