貧血是一種較為常見的疾病，假如長(zhǎng)期性的貧血不醫(yī)治會(huì)給身體導(dǎo)致許多不必要的不便，比較嚴(yán)重的會(huì)引起別的病癥，非常是針對(duì)小朋友而言更為比較嚴(yán)重，由于貧血會(huì)造成小孩人體生長(zhǎng)發(fā)育遭受影響，會(huì)造成頭部智商衰落，記憶能力下降等病癥。那麼，兒少年兒童輕微貧血吃什么呢？
黑米提早一個(gè)夜里侵泡，干桂圓撥殼清洗，跟黑米，檽米一起熬出粘稠的紫米粥，最終加老紅糖調(diào)料
2、涼拌黑木耳黑木耳泡發(fā)好以后清洗，隨后在沸水里焯一兩分鐘撈起來(lái)，加香油，生抽醬油，醋，少量白砂糖調(diào)料就可以了
3、炒豬肝牛肝切1CM上下厚的片，隨后放一個(gè)碗里，加少量米酒，醬油，生抽醬油抓勻，最終放一勺干淀粉抓勻腌漬十分鐘。熱鍋涼油放牛肝進(jìn)來(lái)煸炒至斷生就能夠起鍋了。
豬瘦肉剁碎末，加少量小麥面粉調(diào)成面漿，加一勺子鹽，鍋中水燒開，把面漿一點(diǎn)一點(diǎn)撥進(jìn)沸水里，隨后煮到浮上來(lái)，調(diào)料就可以了。
5、牛乳水蒸蛋生雞蛋2個(gè)打撒，加一盒牛乳，一大勺白砂糖，打勻，上鍋蒸10分鐘以后就好了
6、紅棗湯煮雞蛋鍋中坐水，加十顆大棗，幾塊生姜片煮十分鐘，隨后打進(jìn)生雞蛋煮開，最終放老紅糖調(diào)料
7、黑芝麻粉饃饃黑芝麻粉炒過，碾成粉和到面里，把它蒸成黑芝麻粉饃饃。
玉米面粉加豆粉加紅棗粉、老紅糖合成面糊，隨后制成小窩頭煮熟服用
9、紅豆?jié){蒸雞蛋赤小豆碾成漿以后取紅豆?jié){蒸雞蛋，最終用老紅糖調(diào)料
10、菠菜面蒸雞蛋生雞蛋2個(gè)，加一小碗溫開水打勻，加少量鹽，加燙直的西蘭花末，最終上鍋煮熟
