最近有媽媽反映說發現自己一歲左右的寶寶舌苔發白，非常擔心是否因為寶寶身體不健康引起的，也有媽媽認為是跟大人一樣，是上火引起的，就給孩子吃一些下火的藥，其實寶寶一歲左右脾胃是非常脆弱的，不建議隨便使用藥物治療，盡量注意寶寶平時的飲食及口腔衛生習慣。
中醫認為，舌通過經絡直接或間接地聯系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手段之一。
家長如果能經常觀察孩子舌苔的變化，及時調整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應該是舌體柔軟、活動自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質和舌苔就會相應地發生改變。當出現以下幾種變化，應及時調整飲食，并仔細觀察是否有病態，是否要去醫院診治。
⑴舌質淡白，舌苔薄白
多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
⑵舌苔白膩，或白厚膩
多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退。
新爸爸媽媽平時應該注意觀察寶寶的身體各方面的一些細微變化，先了解清楚，一歲左右的寶寶應該開始增加各種輔食，均衡各方面的營養，加輔食后一定要注意小肚肚的保暖，防止著涼，一旦發現寶寶身體出現特別異常，還是應該即使就醫。
