一般處世兒女，看見自身爸爸媽媽一天天衰老，越來越背不直，自身的內心也會很難過。并且到了年紀，人體各層面作用也比不上過去，身心健康也是令人擔憂。實際上子女們都期待自身的爸爸媽媽能益壽延年，身心健康長駐，便會常常買一些營養保健品贈給爸爸媽媽，但實際上并不一定的營養保健品都合適老人服用的，非常是腸胃較為差的老年人就需要當心飲食搭配。中老年吃啥營養保健品比較好?

第一，阿膠糕。針對一些中老年人女士而言，在生活起居中多吃一些阿膠糕，針對人體的健康保健是有比較好的實際效果的。尤其是針對這些自身就會有一定的貧血的癥狀的中老年人女士而言，阿膠糕能夠較為合理的協助其人體造血功能，進而合理的改進女士身體素質。

第二，孕婦鈣片。不論是中老年人男士，還是中老年人女士，孕婦鈣片全是特別適合她們服食的營養保健品之一。孕婦鈣片可以較為合理的補充中老年身體快速外流的鈣物質，防止各種各樣中老年骨骼病癥，提高骨骼相對密度，針對中老年生活品質的提高全是有挺大的實際意義的。

中老年挑選營養保健品要注意什么?

第一，中老年在挑選營養保健品的情況下一定要留意相關產品的生產生產廠家和品質。由于現在中國的營養保健品銷售市場中，各種各樣營養保健品的品質實際上是良莠不齊的，針對中老年而言，以便自身的身心健康和權益，挑選營養保健品一定要留意這一問題。

第二，中老年挑選營養保健品時要主要關心有關營養保健品是不是確實合適自身。中老年要依據自身的人體具體情況和需要來挑選有關的營養保健品，只能合適自身的營養保健品，才可以讓中老年獲得最好是的健康保健實際效果。

亂吃營養保健品對中老年有哪些影響?

第一，亂吃營養保健品可能不能夠協助中老年獲得一切的保健養生實際效果。針對中老年而言，營養保健品的挑選是有注重的，人體缺啥營養成分，我們才去補充哪些營養成分，亂吃營養保健品針對人體可能是沒有益處的。

第二，亂吃營養保健品可能造成一些欠佳的人體反映。針對中老年而言，人體的各種各樣人體器官作用全是比不上過去，一些不宜自身的營養保健品的過多攝取，是有可能造成人體的一些神經功能紊亂的，比較嚴重的還可能造成一些病癥。