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老年人眼睛干澀模糊怎么辦

作者:xxx88  時間:2015-04-21 07:28:00  來源: 大眾養生網

很多人到了老年時期很容易出現,眼睛干澀視力模糊的情況,而且這種現象用藥也是無法治療的,多數情況下任何疾病或者癥狀最好都可以通過食療的方法來解決,對我們的健康都是非常有益處的,那么老年人眼睛干澀模糊怎么辦呢,我來和大家一起分享一下吧。

眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起你的重視,并要加倍保護眼睛,而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。

維他命A

不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命A,是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。

枸杞子的三種食療配方:

1.枸杞子+米

煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花

用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝

煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。

老年人眼睛干澀模糊通常是一種比較常見的現象,但是做好眼睛的保護工作還是非常的重要的,若是出現這樣的情況,或者沒有出現類似的情況的人更加需要注意眼睛的防護,尤其需要注意飲食,希望我的回答對您有幫助,祝您健康。

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