乳頭裂開，在哺乳時期是很多媽媽會面對的一個情況，疼痛起來的時候，連哺乳都想要拒絕，這樣對寶寶的哺乳健康也會造成一定的影響，所以媽媽們也要注重正確的改善方法，還可用干凈的毛巾沾上溫水，輕輕的擦拭乳房，保持乳暈部位的濕潤，緩解皸裂的疼痛感。

1、首先，在懷孕期間，寶媽們就需要對自己的乳房進行檢查，如果有乳頭內陷的情況，那么要及時使用吸乳器或者讓寶爸幫忙慢慢把乳頭吸出來，當然前提是寶媽們的必須胎穩，因為對乳頭的刺激會加劇子宮收縮，有可能導致早產哦，所以寶媽們要根據自己的身體來判斷如何進行乳頭的刺激。

2、其次，在懷孕后期，建議寶媽們每天晚上將干凈的毛巾沾上溫水，輕輕擦拭乳房，將乳房調整的哺乳的最佳狀態來迎接我們的小寶貝。

3、小寶寶剛出生的時候，大部分寶媽的奶水還沒有下來，所以很多寶媽會先給孩子喂奶粉，但是寶媽們要注意，即使奶水沒有下來，也要給寶寶吸吮乳房，而且要在給寶寶喂奶粉以前，否則寶寶吃飽以后是不會吸吮乳房的。而且給寶寶吸吮乳房的時候，寶媽要盡量讓寶寶含入多的乳暈，這樣才是正確的喂奶方式，如果只是讓寶寶含著乳頭吃奶，不光奶水少，而且很容易乳頭皸裂。

4、在奶水剛剛下來的時候，要立刻斷了寶寶的奶粉，即使寶寶會哭鬧也絕對不要在給寶寶吃奶粉，否則寶寶會只喝奶粉而拒絕母乳的。這個時候的寶媽需要在每次喂奶前都用干凈的毛巾沾著溫水輕輕擦拭乳房，這樣既干凈衛生，又可以很好地保護乳頭。