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孕婦必須左側臥睡覺嗎

作者:wangyaqi  時間:2018-08-30 13:01:10  來源: 大眾養生網

孕婦并不是必須要左側臥位睡覺,在孕早期的時候可以根據個人的習慣來選擇合適的睡眠姿勢。

在懷孕早期的時候,由于孕囊是比較小的,這時候并不會對周圍的組織和血管造成壓迫,也不會對身體健康造成比較大的影響,所以是可以選擇自身比較合適的睡眠姿勢的,并不一定必須要保持左側臥位睡眠姿勢。但是如果進入到了孕晚期,由于胎兒的體積比較大,一般需要選擇左側臥位睡眠姿勢。

在懷孕期間還需要多吃一些優質蛋白類的食物,及時補充身體所需要的營養成分。

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