我們的人體是根據肝臟、泌尿生殖系統和腎臟功能將血液中的有害物排出來身體。而少年兒童的肝臟祛毒作用、身體排毒作用生長發育不健全，對有害物的耐受力非常低。因而在孩子成長生長發育中，食品的不安全要素，對小孩的發肓多多少少都是存有影響，一些是影響可能是一時的，主要表現為腹瀉、休重不增長等，而一些則可能影響的是小孩將來的身心健康。因此，小孩的食品安全性一定得留意。

下列7類食材，不建議給孩子服用：

1、朱古力、甜品、冷食

清甜味是人出世后本能反應鐘愛的味兒，假如太早服用甜點，則會造成小孩的味蕾發育不全，乃至影響到腦部發育。且甜點中帶有很多的糖份，缺乏維生素及礦物，會加重營養成分不平衡狀況，造成少年兒童實胖。

夏天吃過多冷食，會造成身體胃液代謝降低，消化道免疫力低下。過多服用冷飲，造成小孩腸胃道溫度降低，部分血液循環系統緩解，影響別的物質消化吸收消化吸收，乃至會造成少年兒童消化吸收神經功能紊亂、營養成分欠缺、習慣性腹痛等。

2、可樂瓶飲品

數據調查報告，可樂瓶裝飲品比瓶裝飲料的鋁成分高3～6倍，常飲可樂瓶飲品，會導致鋁攝取過多，造成孩子的智力降低、個人行為出現異常，且不利少年兒童骨骼及門牙生長發育。

3、長期性食用純凈水和礦泉水

純凈水和飲用水的差別就睡某類礦物或營養元素成分相對性較高。喝純凈水要有目的性，缺啥補哪些，例如缺鈣能夠喝鋅成分較高的純凈水。假如小孩全都不缺長期性喝純凈水，很多礦物和營養元素長期性過多堆積在身體，非常容易造成病癥，尤其是腎結石。

而純凈水、礦泉水等，則欠缺礦物和營養元素，長期性食用，則會造成小孩一些礦物或營養元素攝取不夠應對人體導致欠佳影響，影響小孩生長發育。

4、長期性服用“精食”

長期性服用細致食材，會造成B族維生素攝取不夠，影響中樞神經系統生長發育，還可能由于“鉻”原素欠缺，株連眼睛視力，造成雙眼屈光度改變，最后導致近視。

5、彭化食品

油炸薯條、雪餅、蝦片、薯條等盡管美味可口小孩喜歡，但這種彭化食品都歸屬于高植物油脂、高熱量食物、低膳食纖維食品。

很多服用會導致植物油脂、發熱量吸進過高，膳食纖維攝取不夠。假如運動強度少，則會造成兒童營養不良。且小孩常常服用彭化食品，則會降低一切正常飲食搭配，非常容易出現營養不良，乃至造成今后小孩高血壓、心血管疾病概率擴大。

6、不適合喝飲料、現磨咖啡

研究表明常喝大量咖啡和咖啡堿的飲品，對青少年健康不好。咖啡堿是一種興奮藥，會對神經中樞系統造成功效，刺激性小孩心臟肌肉收縮，加快心率及吸氣。

少年兒童食用過多咖啡堿會出現頭痛、頭昏、心煩、心率加快等病癥。且咖啡堿有刺激效果，能刺激性胃里腸蠕動和胃液代謝，常常攝取過多咖啡堿可能造成胃痛，慢性胃炎。

7、營養成分滋補品不可以隨便吃

滋補品對成年人可能好處多多，但對少年兒童卻可能造成不好不良影響，如胃口降低和性早熟等。因而滋補品不能亂吃，若小孩確實體弱多病，可在大夫具體指導下開展服食具備目的性的食品。

嬰兒飲食也要留意下列狀況：

1、不能挑食

少年兒童食物過敏者中大概有30%是因為挑食導致的。

食材中的一些成份可使組織細胞產生中毒了反映，長期性挑食某類食材，會造成一些“毒副作用”成份在身體蓄積量，當蓄積量到一定量超出身體耐受性量時就非常容易出現過敏的癥狀。

例如濕疹，我們都了解小寶寶患濕疹后，最重要的便是保濕補水，每日不要錢的給孩子擦抹寶寶面霜。松達的茶油霜保濕補水實際效果很好，對濕疹擁有減輕功效，但也是有媽媽爸爸達媽反映涂了無論用，在其中許多便是小寶寶對一些食物過敏卻沒有發覺而在再次給寶寶服用，造成濕疹久不消散。

2、食品防腐劑

五顏六色的食品，如汽水等，在其中帶有的人工服務黑色素和香料會給孩子產生潛在性損害。過多黑色素和香料進到少年兒童身體后，會沉著冷靜在她們未生長發育完善的消化系統粘膜上，造成胃口降低和消化不良，影響身體多種多樣酶的功能，對基礎代謝和體能生長發育導致欠佳影響。