棕子是一種很美味的食品。棕子主要是用檽米、花生仁、生豬肉等食物包囊而成。由于孕婦可以吃檽米、花生仁和生豬肉，因此孕婦是能夠吃肉粽的。許多孕婦早飯的情況下期待可以吃肉粽，那麼，孕婦早飯能夠吃肉粽嗎？

最好是不必吃。由于棕子是由檽米、花生仁和生豬肉等食物包囊而成。檽米是一種不易消化吸收的食材，生豬肉也不易消化吸收。假如孕婦清晨醒來以后就吃完棕子，那麼非常容易造成消化不良。由于孕婦早晨起床以后，胃腸的腸蠕動速率是較慢的。吃完過多的棕子，非常容易導致消化吸收阻礙。實際上，孕婦不僅早晨起床以后，早飯不可以吃肉粽，最好夜里睡前也不必吃肉粽。

并且棕子里邊檽米的黏度很高，消化吸收較為難。消化吸收作用較為差的人最好是不必吃，要不然可能造成消化不良。而棕子最好不必當飯來吃，有時候吃上一個就可以了。假如一整治都吃肉粽，非常容易造成消化吸收阻礙。

空著腹部的情況下，最好是不必吃肉粽，由于空肚的情況下，檽米會在胃里滯留很長期，刺激性胃代謝消化酶，可能會造成胃病、食道炎等舊病發病，對孕婦的人體不好。

孕婦吃粽子的做法

八寶粽子做法

原材料：葦葉500克，檽米1000克，小棗50克，薏米仁50克，紅豆50克，綠豆50克，金橘75克，青梅果50克。

作法：

1、葦葉用沸水焯一下制冷備用，檽米清洗用冷小水泡24小時后備用。

2、將水棗、薏米仁、紅豆、綠豆用小水泡開，金橘、青梅果切割成粒。

檽米和生產加工好的調料混和包入葦葉中，自來水煮2鐘頭就可以服用。

百果棕子

原材料：檽米750克、青梅果、菠蘿肉、冬瓜條各25克，西瓜子、核桃肉、藍莓干、紅絲各15克，白糖300克。

作法：先將青梅果、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮，控干水份，隨后用白砂糖腌制24鐘頭，即成餡。包成五角方底粽，煮50分鐘，玄火燜4分鐘即成。

如何，學了這么多，大家都應當了解孕婦如何吃肉粽才算身心健康了吧？特色美食要享有，身心健康要把控，讓我們一起來做會吃的孕媽媽吧！