雞胸肉功效是調(diào)節(jié)免疫功能,還能達(dá)到保護(hù)心血管效果。不存在食物過敏,可以根據(jù)個(gè)人身體狀況適當(dāng)食用。
雞胸肉中含有蛋白質(zhì),維生素和微量元素是較為豐富,也可以說是人體必需營養(yǎng)元素,在適當(dāng)使用時(shí)候能使人體機(jī)能維持在正常代謝,也能提高細(xì)胞和免疫功能,適合免疫力低下和記憶力下降者食用。其中含有磷脂還能起到降血脂和膽固醇效果。
要盡量做到飲食多樣化,可以適當(dāng)添加新鮮水果蔬菜,其中含有營養(yǎng)成分能達(dá)到營養(yǎng)均衡左右。