檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入。
(1)不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
(2)盡量少的食用主食，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶來代替。
(3)多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。
(4)多飲水并適度運(yùn)動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
(5)水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。
喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內(nèi)能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。
一季、又一寂問#懷孕13周，到醫(yī)院做了B超檢查，NT數(shù)字是3.5，聽醫(yī)生說超過了正常的范圍，提示胎兒不良，有些緊張，想知道孕檢nt正常值是多少大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
生活的出口問#我懷孕三個月了，因?yàn)槭堑谝惶ニ院芘d奮，特別想知道自己懷的是男孩還是女孩，想問懷孕幾個月可以查男女呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：通常情況下，懷孕三個月是
沒有了笑容問#今天準(zhǔn)備陪老婆去做產(chǎn)檢，其中有一項(xiàng)是唐篩檢查，不知道懷孕的時候做糖篩，是否是需要空腹呢？有什么影響嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般來講做唐氏篩查，主要
曾經(jīng)的約定問#我懷孕已經(jīng)31周了。每次去做體檢還是挺正常的，但是我把前幾次做的體檢報(bào)告看一看我發(fā)現(xiàn)我的谷丙轉(zhuǎn)氨酶有一些上升，我今天又去醫(yī)院做了一次體檢發(fā)現(xiàn)我的谷
孤獨(dú)是情調(diào)//問#我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕有6個多月了，聽說在懷孕的時候是要檢查微量元素的，但是沒有人跟我說什么時候，孕婦微量元素什么時候才能查？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：微量
我們的愛情問#最近總是會感覺到腿抽筋，想去醫(yī)院查一下微量元素，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕6個月了，孕婦微量元素檢查需要空腹進(jìn)行嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：對于微量元素的檢查，一般
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
