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孕婦能吃些豆豉醬嗎

作者:xuyan3282  時間:2015-08-23 20:28:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦多數(shù)能適量吃些豆豉醬,要避免過量吃。

懷孕期間少量吃豆豉醬,通常可以起到提高食欲作用,有利于身體代謝和消耗以及利用通常并不會導致胎兒發(fā)育和孕婦健康造成危害,還含有維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,避免一次性和長時間過量吃,豆豉醬鹽分含量偏高,以免導致出現(xiàn)咽喉不適等多種不良反應。

孕婦懷孕期間飲食要葷素搭配,均衡營養(yǎng),可以多方面補充身體所需,防止身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良,還要減少活動量,多注意休息,避免身體過度運動。

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