男人的陰莖是非常神奇的，當(dāng)它受到一定的刺激或者男性的內(nèi)心在想著與性有關(guān)的事情時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)勃起的情況。當(dāng)然在家里也就無(wú)所謂了，關(guān)鍵就是在公共場(chǎng)合，兩腿之間突然凸起，這未免有些尷尬。遇到這樣的情況，男性朋友也不要著急，可以嘗試著讓自己的陰莖軟下來(lái)。那么，男生勃起怎么快速變軟?

可以進(jìn)行注意力的轉(zhuǎn)移。比如說(shuō)，想象一下你心動(dòng)的對(duì)象突然變成如花。那么你的興趣肯定就會(huì)有所降低。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：

經(jīng)常的抽煙喝酒這是絕大多數(shù)男性的所謂的愛(ài)好了，可是男性朋友根本就不知道，這小小的愛(ài)好也會(huì)影響性生活。經(jīng)常的吸煙酗酒，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)就會(huì)很多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。導(dǎo)致勃起時(shí)間不長(zhǎng)，因此，男人要想延長(zhǎng)勃起時(shí)間就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，戒掉煙酒。

解除心理負(fù)擔(dān)：

面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，男性不免會(huì)產(chǎn)生一些心理負(fù)擔(dān)，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長(zhǎng)勃起時(shí)間就要解除心理負(fù)擔(dān)，有一個(gè)良好平和的心態(tài)。

良好的體格：

如果男性患有某些疾病，也會(huì)影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應(yīng)該及早的治療。如果沒(méi)有疾病，也要經(jīng)常的鍛煉身體，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)有益于性生活。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起時(shí)間就會(huì)長(zhǎng)。

規(guī)律的性生活：

堅(jiān)持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長(zhǎng)男性勃起時(shí)間。