由于現在很多男性對性知識非常缺乏，正因為他們對性的問題過于集中，使得大腦皮層不斷出現持續的興奮，最終導致遺精的出現。
2、疲勞過度過勞累對人體是有危害的，遺精激素就是其中之一。由于過度疲勞會使我們在睡覺時非常疲倦，大腦皮質下的中樞活動會加強，從而誘發遺精。
3、發炎刺激生殖器官出現炎癥的情況下，此時會刺激生殖器官，導致遺精出現。前列腺炎、附睪炎、精囊炎等都是導致遺精的生殖炎癥。
4、精液過滿由于男性的睪丸能夠不斷地產生精子，而當精子一直被儲存到一定量時，精液就會自動地從尿道排出，這也是遺精產生的主要原因。
5、經常穿緊身褲一直穿緊身褲都會導致遺精，因為穿緊身褲會導致陰莖和睪丸始終被束縛在一起，所以很容易出現遺精。
二、預防方法1、涼水清洗法可以每天晚上睡覺前用冷水來清洗，因為用冷水清洗可以降低性神經的興奮度，不過洗的時間不能太長，差不多幾分鐘就可以了。但是要注意的是，那些身體比較虛弱的人不要這樣做。
2、自行按摩按摩可以預防遺精，如果想要預防，可以按摩腎俞穴和丹田穴，用手指做順時針跟逆時針的按摩方法。
3、提肛訓練法坐在床上做強忍大便的動作，做提肛運動還不如去醫院做肛門運動。同時，收縮肛門時，呼氣時放松，吸氣時收縮，每天差不多做50次左右。
4、別過分緊張當出現遺精時，很多人都會過度緊張，但是如果總是處于過度緊張的狀態，那么遺精就會加重，所以在日常生活中一定要正確對待遺精，才能預防。
