一般情況下,提高睪酮水平的食物有很多,比如雞肉,豆腐,泥鰍,鱔魚,紫菜等食物中含有大量的精氨酸,也可以在平時(shí)日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素。
如果在平時(shí)日常生活,男性出現(xiàn)睪酮偏低的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓\元素比較豐富的食物,鋅元素是維持身體正常機(jī)能的一種微量元素,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋颂遥瞎献拥仁澄铮渲泻写罅康臓I養(yǎng),也能夠增加高糖的含量。建議在平時(shí)日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。