很多男性身體要比女性粗壯很多，男人小腿粗_男生小腿粗怎么辦呢?造成男生小腿粗的原因有很多，有些長期鍛煉的男性小腿肌肉比較發達所以會顯得比較粗壯，有的是因為長期不運動積累的脂肪，還有的是因為人們的日常行為導致的，造成男生腿粗的原因一起來了解一下吧。

1、不運動

吃過飯之后，如果不活動一下，吃進肚子里的食物所含的脂肪類物質和能量一旦超過人體需求，那些脂肪和其他能量物質就會累積在體內，從而造成肥胖。

很多男人都喜歡飯后坐在電視機前看電視，甚至還忍不住去啃零食，男人們，這樣做你想不胖都難呀。

2、平時經常坐著

文靜的女人比較動人，可是很多男人都喜靜不喜動，閑暇時坐在電腦前上上網，聊聊天，或者捧著一本書坐在窗臺前。

其實長時間的坐著是會發胖的，因為長時間坐著會使人體中的液體不順暢或停留，脂肪也會慢慢累積，就會使腿部變粗。

3、愛喝飲料

很多男人都愛喝飲料，而許多種飲料中都含有很高糖類、脂肪等物質，這些物質進入人體之后，往往會超過人體所需的正常量，多余的能量就會轉化成脂肪，囤積在體內。

4、經常便秘

便秘是令很多男人非常困擾的問題，一旦便秘就要及時采取措施進行治療。

如果長時間都沒有辦法改變便秘癥狀，人體內的脂肪分解物就排不出體外，幾乎都留在體內。另外糞便也會在腸道種滯留，其中的毒素物質也會流到體內，使皮膚受損.

5、經常蹺二郎腿

無論在家還是在辦公室，很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。