目前的大家生活水平提升，思想觀念也擁有非常大的發(fā)展，針對(duì)性層面的專業(yè)知識(shí)接受的也較為早，談起這些方面也已不忌諱，性變成了男人和女人的必行之事，婚前同居也已不是啥千奇百怪的事兒了，殊不知，有的夫妻房事并不是全是那麼完滿的，大部分男士通常會(huì)看起來一些不好。

男性朋友們一般全是一個(gè)家中的當(dāng)擔(dān)，一天到晚太陽升起辛勤勞動(dòng)的，可能會(huì)沒調(diào)養(yǎng)好自身的人體，一天到晚都覺得十分疲憊，返回家時(shí)對(duì)性也沒多少的興趣愛好，并且還被工作中等層面擠壓成型，再再加有抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜整夜等不良好習(xí)慣，以致于夫妻生活經(jīng)常覺得皮軟，影響夫妻間的和睦日常生活。

實(shí)際上抽煙對(duì)男士的損害的確還是非常大的，煙癮來越大，男士出現(xiàn)勃起功能障礙的概率就越高，科學(xué)研究顯示信息，常常吸煙的男性生殖器通常會(huì)比一切正常男士小的多，終究吸煙危害的人的血管，男性生殖器組織延展性也越差，以致于性功能日趨比不上過去。有的男士信心剛開始戒煙戒酒，已過一段時(shí)間后，察覺自己陰莖變大了，夫妻生活的時(shí)間也長期多了，這也是一切正常的事兒。

除開吸煙之外，長期熬夜也會(huì)影響人的性功能，并且還對(duì)人的身體身心健康擁有非常大的損害，一般夜里，男士可能會(huì)出現(xiàn)一些時(shí)間會(huì)不獨(dú)立地硬起來，時(shí)間越長，性功能也就越長，因此夜里的歇息極其重要的，尤其是在淋漓盡致的性愛之后，男性生殖器更為需要獲得充足的歇息。

總的來說得知，當(dāng)今社會(huì)發(fā)展大部分男性性能力不足的原因大約便是這種了，所以我建議男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ粢庾陨淼牧?xí)慣性，最好是不必抽煙喝酒，多吃補(bǔ)腎壯陽養(yǎng)腎的食物，少熬夜整夜，飲食搭配要有規(guī)律性，情緒也需要適度釋放壓力，不必一直緊繃精神，那樣對(duì)性功能才好。