老煙民一般需要注意多喝水、合理飲食、減少吸煙的次數等。
1、多喝水在生活當中一定要多喝水，這樣才能夠促進體內精神代謝，改善煙對肺部的影響。
2、合理飲食在平時也要注意合理飲食習慣，盡量選擇吃一些蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬等維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果。不可以吃過于辛辣及刺激性食物。
3、減少吸煙的次數在生活當中也要減少吸煙的速度，盡量不要大劑量吸煙，否則會對肺功能造成嚴重影響。
除以上比較常見的注意事項以外，也要注意適當的進行一些運動鍛煉。
老煙民需注意什么
作者：1芳菲 時間：2014-07-10 22:25:50 來源：
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