男人吃鴨蛋一般是不能壯陽，適量的吃可以補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成分，但是不要一次性吃得太多，吃得太多就有可能會增加胃腸負(fù)擔(dān)。
鴨蛋當(dāng)中營養(yǎng)成分是比較豐富的，含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成分，能夠增加肌肉的含量和質(zhì)量，鴨蛋可以讓肌肉當(dāng)中的原料得到充分讓肌肉變得越來越強(qiáng)壯，但是并不能夠達(dá)到壯陽效果。如果想要達(dá)到壯陽效果，在平時可以多吃一些海參、韭菜、羊肉、牛肉、雞蛋等等，當(dāng)中含有氨基酸和礦物質(zhì)，對于身體有很好的滋補(bǔ)效果，能夠緩解身體疲勞，同時也可以達(dá)到滋陰壯陽效果，在一定程度上能夠提高性欲。
日常生活中要做到營養(yǎng)均衡全面，不要過度挑食或者是偏食，否則就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外還要放松心情，避免精神過度緊張，要保證足夠睡眠時間，避免長時間熬夜，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動鍛煉，能夠提高自身免疫力和抵抗力，對于身體是有一定好處，預(yù)防疾病發(fā)生。
