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抽筋怎么治

作者:admin  時間:2016-10-17 11:50:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

抽筋可以通過按摩、熱敷、補鈣等方式緩解癥狀,患者可以到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導下選擇合適的調理方案。

1、按摩

抽筋后可以輕柔的按摩四肢部位,能夠促進肌肉組織放松,減輕肌肉痙攣的情況,改善抽筋的癥狀。

2、熱敷

患者還可以使用熱毛巾或者熱水袋放置在抽筋的部位,有利于改善血液循環(huán),能夠疏通經(jīng)絡,有利于減輕神經(jīng)的壓迫,可以緩解抽筋的情況。

3、補鈣

患者平時可以多吃雞蛋、排骨、牛奶等食物,有助于促進骨骼和肌肉的發(fā)育,能夠減輕抽筋的情況。

除了以上常見的方法外,還可以適當鍛煉,有助于減輕抽筋的情況。

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