乳暈正常的顏色應該是更粉嫩一些，但是女性懷孕后乳暈就會變的特別黑，這也是讓乳暈顏色變深最常見的原因，想要乳暈更白嫩還要注意平時不要過度刺激，不要穿粗糙的內衣。
1、杜絕引起乳暈變黑的不良習慣，
盡量不要受過度刺激，如不良去角質，穿著化纖或者比較粗糙的內衣，保持健康的生活習慣，調理內分泌。2、物理治療
，雷射：優點是效果快，缺陷則是傷口復原時間長、花費較高，其用度依乳暈大小，大約需八千一萬元不等，恢復期約在十到十五天，等結痂掉落后，就可變成如年青少女般粉紅色的乳暈，不過隨著個人體質，大約三分之一的會恢復原本的顏色。
3、美白精華妙用這個方法最簡單
,就是把平時用的美白精華在每次沐浴之后涂一點點在乳暈上.注意,千萬不要涂到乳頭上面!!!!這樣會有不好的效果.及有可能引起乳頭發炎.pinkbaby私處美白精華涂上之后用一根手指輕輕轉圈按摩.3分鐘就好.搞定之后就可以睡覺了4、植物提取液，
兼具滋養與美白效果，可以滲透到黑色素沉淀的真皮層。利用皮膚的新陳代謝將色素導出分解，從而達到治療作用。
5‘敷面膜一些面粉
,少量蜂蜜,小碗一個,小勺一把,較燙的熱水一盆,保鮮膜兩張,先用熱毛巾敷胸部,敷到微微發紅,把調好的東東敷在乳暈和乳頭上,然后將保鮮膜蓋在上面貼緊,然后再拿來兩張餐巾紙蓋在上面之后你就愿意干嘛去就干嘛去,一個小時過去后用溫水洗凈,一定要用溫水!再用熱毛巾敷幾次然后用化妝棉蘸化妝水擦一下就好了一個星期兩次雖然很多MM持懷疑態度不敢用,但是我可以告訴大家,這個偏方是我及朋友經過好幾個月的驗證得出的結果哦!眾所周知,蜂蜜和面粉兩者的性質都非常溫和,不會傷害到乳頭乳暈如此嬌嫩的部位。最后擦爽膚水的時候只需用化妝棉沾一些輕輕擦即可。主要是清潔作用,而且它揮發得很快,不會對乳頭乳暈造成任何副作用的!當然,如果實在不放心化妝水的可以用礦泉水或者pinkbaby私處，美白精華涼開水代替哦,這個關卡的作用一是為了收緊熱敷后的皮膚組織,二是為了再度清潔。
