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發燒奶水變少用什么方法恢復

作者:jingzi  時間:2018-04-10 20:23:33  來源: 大眾養生網

很多的寶媽在給小寶寶哺乳的期間,都是十分小心的注意很多的事情,包括在飲食方面都做了調整,就怕有什么地方做的不好,會印象到奶水,這樣就可能會對小寶寶吃母乳有影響。但是很多寶媽還是不可避免的會出現發燒的現象,一般寶媽發燒之后奶水就會變少,要想讓奶水恢復就是讓寶媽頭痛的事情。

方法一

我們在哺乳期缺奶,首先要正確哺乳,我們在每次哺乳的時候,盡量先吸一側乳房,孩子吃奶的時候,盡量把一側乳房的乳汁吸盡,然后再吃另外一側乳房的奶,經常讓孩子吸奶有利于我們乳汁的分泌。因為孩子經常吸奶,會刺激我們的下丘腦和垂體,促進乳汁的分泌。

方法二

我們在哺乳期的時候,盡量多吃一些有營養的食物,如黑魚,產后產婦身體虛弱,如果乳汁不足,可以適當地食用一些黑魚,黑魚的營養價值很高,含有豐富的蛋白質,可以為產婦提供豐富的營養,如果產婦乳汁不足,多吃一些黑魚,有助于發奶。

方法三

我們在哺乳期的時候,還可以多吃一些柴魚,柴魚的營養價值也很高,能夠為產婦提供充足的營養,并且營養成分很容易被人體吸收,對產婦的乳汁分泌也很有好處,所以在哺乳期乳汁少的婦女可以適當地吃一些柴魚。

方法四

我們在哺乳期缺奶的時候,還可以多吃一些鯽魚,鯽魚含有豐富的蛋白質,對哺乳期乳汁減少的產婦很有好處,能夠提供給產婦充足的營養,從而促進乳汁的分泌。我們在煮鯽魚的時候,一定要煮到鯽魚的湯汁變成粘稠的乳白色為止。

方法五

當我們在哺乳期沒有奶的時候,我們還可以用通草燉豬蹄下奶,一般情況下,用通草6g左右,豬蹄1個,放在一起煮,煮到湯汁變成乳白色時,效果比較好,要多喝湯。

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