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女人睡覺老做夢怎么辦

作者:zhang1  時間:2018-07-31 14:20:52  來源: 大眾養生網

女人睡覺老做夢一般是工作壓力過大、環境因素、腦神經衰弱等,可根據個人的原因做出針對性的改善。

1、工作壓力過大

在工作壓力過大的情況下,有可能會影響到睡眠質量,而且也會出現做夢可以通過適當釋放壓力來進行改善。

2、環境因素

所居住環境比較復雜的情況下,可能會影響到睡眠的質量,而且也會導致患者出現做夢,應該營造一個比較安靜的環境。

3、腦神經衰弱

可能會導致患者出現頭痛以及頭暈,而且也會出現多夢,需要在醫生指導下,通過使用甲鈷胺片,谷維素片,維生素b片等藥物來進行治療。

除此之外也不排除是圍絕經期綜合征等原因導致的,還應該及時作出治療。

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