產(chǎn)后出現(xiàn)糖耐量異常這種情況是因為在產(chǎn)后吃太多乳糖含量比較多的食物，導(dǎo)致了產(chǎn)后乳糖沒有完全吸收的情況，所以建議大家對于產(chǎn)后糖耐量異常的發(fā)病原因進(jìn)行治療。對與產(chǎn)后糖耐量異常這種情況，應(yīng)該要少吃一些乳糖類的食物，介紹米飯等的攝入，然后多吃一些酸奶以及豆?jié){等促進(jìn)腸胃的消化。
一、孕期糖耐量異常怎么辦
糖耐量異常的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制淀粉類食物如米飯、面食等以及水果、糖類食品的攝入，但又不能完全停止攝入，因為足夠的熱量是孕婦和胎兒必需的營養(yǎng)保障。可根據(jù)體重來計算每日需要的熱量：女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高(厘米)-105=標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)。體重為標(biāo)準(zhǔn)體重80%~120%者需30kal/(kg*d)，120%~150%標(biāo)準(zhǔn)體重者需24kal/(kg*d)，>150%的為12-15kal/(kg*d)。
其中熱量分配：早餐攝入10%的熱量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共為30%。例如：每日主食(米、面)約300g-350g左右，蛋白質(zhì)約75g～100g左右，脂肪約50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動物油脂，尤其是豬油、牛羊油等。
食物的選用：盡量選用富含高纖維素的食物，并且注意鐵及鈣的補(bǔ)充，由于不同食物來源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差異，而且混合膳食可使血糖的消化與吸收減緩，使血糖降低，有利于血糖的控制。因此建議主食中添加一定量的粗糧，如玉米、小米、粟米、蕎麥面等。同時還要注意以下食物的攝入不宜過多：
1、含糖量高的食物及飲料
如西點(diǎn)、蛋糕、甜奶、蜂蜜、蜜餞、冰淇淋等;
2、易升高血糖的食物
如冬粉、太白粉、蕃薯粉及其制品、濃湯、粉條等;
3、動物性油脂
如豬油、牛油、奶油、肥肉、各類動物皮、任何油炸類等食物。糖耐量異常的孕婦在經(jīng)過一定時間的飲食療法后，應(yīng)定期復(fù)查血糖。
1、進(jìn)行試驗前3天正常飲食
在試驗前3天，進(jìn)食碳水化合物(即米、面食)不可少于150克。若受試者故意減少主食量，就會使化驗結(jié)果不準(zhǔn)確，導(dǎo)致診斷錯誤。
2、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，保持情緒穩(wěn)定
試驗前3天應(yīng)有正常的體力活動。但試驗前劇烈運(yùn)動可使交感神經(jīng)興奮，使血糖升高。如感染、創(chuàng)傷、情緒劇烈波動等均可使交感神經(jīng)興奮，影響糖耐量檢測結(jié)果。
3、一定要空腹
做糖耐量試驗時準(zhǔn)媽媽必須空腹8～14小時，這才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8點(diǎn)鐘做葡萄糖耐量試驗，最好從前一天晚上10點(diǎn)后就不要再進(jìn)食，可以飲水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹時的血液抽樣被用來檢測血液中的含糖水平，稱為基礎(chǔ)測試。
4、試驗中不可進(jìn)食
試驗中不得抽煙、喝水和進(jìn)食，可稍作走動，但需避免早鍛煉。還有，受試準(zhǔn)媽媽不必緊張，不要為多次采血引起情緒波動，應(yīng)盡力配合醫(yī)務(wù)人員采好每一次血樣。
5、特殊情況
若在檢查期間出現(xiàn)面色蒼白、惡心、暈厥等癥狀時，要停止試驗。若以上癥狀是在服糖后3-4小時出現(xiàn)，應(yīng)考慮為反應(yīng)性低血糖，要立刻取血測血糖，并讓患者進(jìn)食。
本文詳細(xì)介紹了孕期糖耐量異常應(yīng)該怎么辦，也介紹孕期糖耐量檢查之前需要注意的問題。如果你是一位孕婦的話，特別是如果你是一位糖耐量異常的孕婦的話，你一定要特別的注意自己的飲食。如果你是高齡孕婦，你最好是檢查一下自己的糖耐量哦。
