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頭發細軟毛躁怎么辦

作者:zhangqing  時間:2019-03-03 11:41:54  來源: 大眾養生網

時尚界的觀念認為,頭發在很大程度上決定了一個人的整體形象,所以發型以及頭發的發質狀況都對整體形象有著關鍵性影響。由于基因遺傳原因,每一個人的發質以及初音都是不同的。但是頭發細軟的人容易產生毛躁,甚至在睡一覺起來之后也容易炸毛,因此關于頭發細軟毛躁這個問題應該有什么解決方法?

1、飲食方面

細軟發想要變成粗硬黑不太可能,但是發質柔韌度加強,色澤發生一定變化卻是可以做到的。頭發的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等,相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物,如牛奶、菠菜、海白菜等等,可以增強頭發的柔韌度;多吃富含維生素的水果對控制頭發出油大有裨益。相反,如果飲食口味很重,常吃辛辣刺激的食物,挑食的人,不光頭發容易出油,而且皮膚也同樣滿是油光,所以不能忽視飲食對頭發的影響。

2、作息方面

少熬夜,熬夜會打亂人身體激素的分泌,長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂,從而導致皮脂腺分泌物增多,也就是我們說的頭油增多。因此,早睡早起,保持放松,在一定程度上也能夠緩解頭發出油,頭發出油量少了,頭皮處在一個比較健康的環境下,才有繼續改善發質,改變頭發色澤的可能。

3、洗護方面

洗發水要選擇適合自己的。如果感覺頭發洗不干凈、太油,建議選用無硅油洗發水。洗完頭之后,如果你感覺頭發癢、干澀、油膩、頭皮緊,那就說明這款洗發水不適合,建議更換,如果不干不澀、不油不膩,那就繼續使用。洗護產品要注意分季,在脫發的季節可以選擇防脫類洗發水并配合護發素一起使用。細軟塌的頭發可根據個人情況與條件,最好是能夠勤洗。想要改善頭發狀態非一朝一夕的功夫。還是那句話,貴在堅持。

拓展資料:

頭發細軟顯得發量少,頭發稍一脫落,就有可能暴露頭皮,給人一種脫發非常嚴重的假象,所以頭發細軟的人群更要養護頭發。

想要改善細軟的發質需要做到清淡飲食、不熬夜晚睡、正確洗頭,選用合適的洗護產品。除此之外,還要有防脫發的意識,頭發變細變軟也有可能是脫發的癥狀,若發現自己的頭發變稀疏,或者能看見頭皮就要考慮脫發,建議及時到正規醫院進行診療。

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