很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后坐月子期間會容易出現(xiàn)渾身燥熱睡眠不好睡不著的現(xiàn)象，這是由于在產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁或者是由于產(chǎn)后的身體激素出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，會容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，或者是出現(xiàn)抑郁的情緒就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以適當?shù)幕顒由眢w，在飲食上可以吃清熱的食物。
產(chǎn)后燥熱睡不著怎么辦
這種情況考慮不能排除有產(chǎn)后抑郁癥的可能，有時產(chǎn)婦可能適應(yīng)不了這種角色的轉(zhuǎn)換，照顧孩子也比較勞累，加上體內(nèi)激素水平的變化，易有抑郁情緒。建議合理安排自己的生活，不要過度地焦慮，照顧好寶寶的同時也要學(xué)會照顧自己。
在產(chǎn)后出現(xiàn)的燥熱時候，考慮因為生產(chǎn)時候的血液流失多引起的陰虛燥熱表現(xiàn)的，可以多服用滋陰的食物如銀耳湯以及西米湯等治療為宜。建議體溫測量，多吃蘑菇以及竹筍等滋陰食物，如果有明顯的發(fā)熱需要看醫(yī)生的，還需要提防感染的發(fā)生。必要時候血常規(guī)檢查等。
