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哪些食物可以為乳房添活力

作者:北奧  時間:2014-06-26 16:13:50  來源: 大眾養生網

為乳房添活力可以適當吃菌類、堅果類、豆類等。

1、菌類

菌類食物一般有猴頭菇、香菇、黑木耳、銀耳等天然生物反應調節劑,在平時適當時可以起到增強人體免疫能力,還可以起到輔助防癌等功效。

2、堅果類

堅果類食物里面含有大量抗氧化劑,可以起到輔助抗癌作用,里面也含有比較豐富維生素e成分,能夠使乳房變得更加彈性。

3、豆類

豆類里面含有異黃酮成分,能夠降低女性體內雌激素水平,能夠起到減少女性乳房不適等癥狀。

除以上食物,平時還可以適當吃乳制品、牛奶、水果、蔬菜等。

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