一來月經就覺得臉變大有可能是因為臉部浮腫，通常和體內激素水平變化也有一定的聯系，也不排除有可能是因為平時飲食的作用。
1、激素水平變化因為女性身體在來月經期間，體內激素水平會不斷的上升，所以會造成面部浮腫，甚至還可能會出現下腹部不適以及陰道分泌物增多等癥狀，也有一些女性還可能會出現心情煩躁以及乳房脹痛，等到月經結束后，不適的癥狀會逐漸的消退。
2、平時飲食例如女性在來月經期間飲食上如果吃太咸，可能會是患者出現氣滯血瘀，引起胃腸功能消化異常，造成身體內水鈉儲留過多，此時可能會出現水腫以及疼痛的癥狀，所以在月經期間要減少吃太咸的食物，可以輔助減少水鈉儲留，以免造成臉部腫脹的程度加重。
此外還要注意睡眠時候枕頭盡量不要枕的太高，也可以通過對臉部適當的按摩，或者是通過適當的活動，可以起到促進血液循環的作用，改善臉部出現浮腫的癥狀，對于臉上腫脹比較嚴重，必要時可以遵醫囑口服利尿劑藥物來治療，可以起到增加尿量排出的作用減少臉上浮腫的癥狀。
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