女人關(guān)愛自己，不只是要把自己打扮的漂漂亮亮，吃好喝好玩好，也要多多注意自己的身體健康，特別是30歲之后的女人更要注重這方面。當(dāng)女人30歲之后，衰老的速度會(huì)加快，身體的抵抗力和新陳代謝也會(huì)慢下來，所以每年最好定期做這些檢查為好。

子宮頸抹片檢查。

通常用于檢查宮頸的感染和炎癥以及癌變信號(hào)。新的指導(dǎo)守則稱，30歲的女性如果連續(xù)三次篩查結(jié)果都正常，那么可以等三年再檢查。

鐵元素檢查。

鐵元素有助氧氣運(yùn)輸和細(xì)胞廢物的清除。如果每天攝入量不足18微克，就會(huì)感到疲勞無力，而且低鐵必然導(dǎo)致貧血。常感到萎靡不振就要做一下血檢，及時(shí)補(bǔ)鐵。

HPV檢查。

乳頭瘤病毒(HPV)可導(dǎo)致宮頸癌。做宮頸抹片檢查時(shí)可順便做一下篩查。

乳房自檢。

女性每月月經(jīng)后幾天檢查乳房時(shí)重點(diǎn)注意可疑腫塊。盡管大多數(shù)腫塊都是良性囊腫，但底線是摸上去不痛。30歲的女性至少每3年做一次臨床檢查.

性傳播疾病篩查。

如果你是多性伴侶者，每年都要檢查衣原體、淋病，這些性傳播疾病最容易導(dǎo)致盆腔感染，所以很容易檢查。

血壓。

高血壓可增加心臟病、腎衰竭、中風(fēng)等風(fēng)險(xiǎn)。血壓正常的話，至少每?jī)赡隀z查一次。如果不正常，一年查一次。

膽固醇。

高膽固醇也是心臟病的風(fēng)險(xiǎn)因素，唯一的檢測(cè)方式就是血檢。如果壞膽固醇水平高于130，一年之內(nèi)再檢查一次。如果水平正常，可5年檢查一次。

甲狀腺功能檢測(cè)。

甲減可導(dǎo)致體重增加，甲亢則預(yù)示自免疫性疾病。35歲以前，如果出現(xiàn)不明原因的情緒波動(dòng)、體重或睡眠問題，就要檢查甲狀腺是否機(jī)能紊亂。

皮膚癌篩查。

一般來說，膚色較淺的人比膚色深者更容易患黑素瘤。18歲以前被曬傷或者有黑素瘤家族史的人患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)更高。每月先自檢一下，檢查是否有形狀不對(duì)稱的痦子或者痣。如果形狀、顏色改變或者出血，應(yīng)及時(shí)咨詢皮膚科醫(yī)師。每年最好做一次臨床檢查。