有的人在外出的情況下沒有帶傘的習慣性。那樣便會隔三差五雨淋，可能許多女士在生理期便會遇到那樣的事兒，如果是平時雨淋，那麼我們回家了洗個沖澡、喝一碗姜糖水就可以。但對生理期女士來講雨淋實際上十分不便，回家了以后大伙兒務必要搞好更為細膩的日常保養(yǎng)工作中。

生理期雨淋了應該怎么辦

在生理期務必要搞好防寒保暖工作中，不能吃生冷食物含有刺激性的食物，因而在自身一不小心雨淋后，一樣要注意保暖。

大伙兒回家了以后，最先要換下來自身的濕衣服褲子，洗一個沖澡。要是沒有標準，那我們也需要洗頭發(fā)熱水泡腳。足部人體體溫恢復過來，那麼大家全身便會覺得到溫暖，而且泡開水腳還可以改進血液循環(huán)系統(tǒng)，祛除嚴寒。

我們還可以喝一杯紅糖生姜水。姜片味辛溫性，能夠協(xié)助大家散寒。非常是除去濕寒也是有非常好的作用。也有一些女士在生理期都是喝紅糖水，老紅糖具備補氣養(yǎng)血、健脾胃養(yǎng)胃、緩中止疼、活血化瘀的功效。能夠協(xié)助女士排出來子宮壁掉下來的殘片。可讓人體溫暖，加速血液循環(huán)系統(tǒng)。生姜紅糖配搭起來，針對生理期雨淋的女性修復有利。

大伙兒還要搞好消毒殺菌工作中，由于如今空氣污染非常比較嚴重。人的衣服上可能也沾了許多空氣污染物，回家了后需立即脫去衣服，隨后與別的衣服褲子分對外開放，清理時要用消毒劑侵泡以后才可以完全除菌。

女士例暑假假如雨淋，那麼我們務必要盡早回家了，回家了以后要安安穩(wěn)穩(wěn)的洗一個沖澡，也有還要泡15分鐘腳，僅有足部溫暖了，那麼大家全部人體才會溫暖，那樣血液循環(huán)系統(tǒng)才會恢復過來，也有便是我們還可以立即泡一杯紅糖生姜水，紅糖生姜水能夠協(xié)助女士養(yǎng)胃散寒，由于以前雨淋很有可能造成孑宮積血比較嚴重，而我們這個時候喝一些能夠活血化淤的滋補湯，那麼還可以推動經期修復。