第一次懷孕，沒有工作經驗的女性朋友很想了解女生懷孕多長時間會出現想吐的覺得。由于所聽見的孕期反應，一般就是孕吐反應了，都聽別人說懷了孕就需要吐天吐地的，因此他們好想了解懷孕要多久才會出現想吐的覺得，這有什么可以減輕呢?

女生懷孕多長時間會出現想吐的覺得

大部分女性在懷孕期間1～3月內，常出現惡心想吐、嘔吐，尤其是在早晨或夜里易出現輕度的嘔吐，也是有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應”。有許多人覺得，孕婦不要吃東西或少吃東西就可以預防惡心干嘔，也有的孕婦因怕嘔吐而不進餐。事實上不進餐不僅不可以緩解嘔吐，并且還會繼續使孕婦缺乏維生素a提供，對母嬰用品都不好。

孕婦惡心想吐、嘔吐狀況的造成，主要是因為增加的雌性激素對腸胃內平滑肌的刺激效果引發。輕度的惡心干嘔能夠無須開展醫治，更不必忌食或少吃。反過來，假如多吃一些食材，還會繼續覺得好一些。最好是每日吃6次飯，少食多餐，提前準備一些曲奇餅干，隨時隨地吃一點，早晨喝一杯牛乳更強。吃過飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心想吐時再吃幾片曲奇餅干，惡心想吐就會更好一些。除此之外，也要留意調整飲食搭配，不必吃無法消化吸收的食材，多吃些高纖維食物如吐司面包、曲奇餅干、馬鈴薯、白米飯等。

很多孕婦孕早期反映較比較嚴重，惡心干嘔不可以進餐，醫師通常容許服食小量維生素b26以止吐。而一些孕婦認為維生素b26是維他命，是身體所需物質，沒有弊端，就較多長時間地服食。實際上過多的服食對胎寶寶是危害的。

怎樣改進孕吐反應

實際上孕初期胎寶寶生長發育遲緩，并不需要過多的營養成分。在口感上能夠盡可能選擇自身愛吃的東西，也要盡量避免每一次進餐的量，少吃多餐。多飲水，多吃含有維他命的食材，能夠避免便秘，由于便秘會加劇早孕反應。多吃一些較干的食材，如曲奇餅干、烤饅頭片、吐司面包等。如孕吐嚴重，多吃蔬菜、新鮮水果等偏堿性的食物，防止代謝性酸中毒。

一天到晚沒有食欲，心里煩躁，精力較差，難道說便是不醒來的原因嗎?不好!不可以由于惡心干嘔就整天臥床，由于那樣只有加劇早孕反應。假如活動太少，惡心想吐、食欲減退、怠倦等病癥便會更為嚴重，常此過去便產生兩極化。適度報名參加一些節奏輕快的活動，如戶外散散步、做孕婦保健操等，都可以改進情緒，強壯人體，緩解早孕反應。心理狀態放松比全都關鍵，精神壓力過大，妊娠反應會更為比較嚴重。孕吐反應是一切正常狀況，要是在一切正常范疇內，不必擔心會給胎寶寶導致欠佳影響。掌握一些相對的科技知識，多與周邊的母親以及孕姐溝通交流，相互學習，消除精神壓力。還可以多和自身的常規體檢醫師溝通交流，把自己的狀況告知醫師，看一下有沒有必要開展相對的孕吐反應醫治。