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經(jīng)期能吃火麻仁嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-15 13:20:04  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

火麻仁為??浦参锏母稍锍墒旆N子,別名又叫大麻仁、火麻、線麻子?;鹇樵谥袊?guó)大部分地區(qū)有栽培,喜溫暖濕潤(rùn)氣候,對(duì)土壤要求不嚴(yán),以土層深厚、疏松肥沃、排水良好的砂紙土壤或粘質(zhì)土壤為宜。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收,除去雜質(zhì),曬干后為火麻仁。

營(yíng)養(yǎng)成分:

1.富含碳水化合物,構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲(chǔ)存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強(qiáng)腸道功能。

適宜人群:適宜患有腳氣腫痛;體虛早衰;心陰不足,心悸不安,血虛津傷,月經(jīng)不調(diào),腸燥便秘等癥狀的人群食用。更適用于老人、產(chǎn)后和熱性病后血虧津液少的腸燥、大便秘結(jié)等癥。

1.通便:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥??梢詽?rùn)滑腸道,刺激排便。保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn),以利通便。常用于體質(zhì)較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘,可配合柏子仁、瓜蔞仁、郁李仁、等同用。

2.健脾:適用于脾氣虛弱,運(yùn)化無(wú)力所致的脘腹脹滿,食欲不振,肢倦乏力等癥。

3.養(yǎng)陰補(bǔ)虛:補(bǔ)虛損,益精氣,潤(rùn)肺補(bǔ)腎,用于肺腎陰虛。適宜虛勞的補(bǔ)益。

4.利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿作用。含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫??芍委熜”悴焕?。

所以一般的情況下,經(jīng)期試試合理的保養(yǎng)休息還是很必要的,不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題,上述說(shuō)到,火麻仁又調(diào)經(jīng)的功效,所以在經(jīng)期的女人是可以吃火麻仁的,不會(huì)對(duì)身體造成傷害,但是即使這樣大家也不要多吃,希望大家多掌握這方面的知識(shí),以免給身體造成傷害。

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