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經(jīng)期能吃柚子嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-15 14:33:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期大多數(shù)能吃柚子,對(duì)月經(jīng)周期一般沒有影響。

月經(jīng)期間體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,需要吃一些營(yíng)養(yǎng)類的飲食,柚子是屬于水果當(dāng)中的一種,其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如當(dāng)中含有維生素B族和維生素C以及維生素E,同時(shí)當(dāng)中也含有膳食纖維和礦物質(zhì)等,柚子當(dāng)中這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在吃了以后,可以被人體吸收,能夠達(dá)到補(bǔ)充不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的好處。

柚子需要避免過量的吃,因?yàn)楫?dāng)中會(huì)含有大量的水分,在過量吃了以后可能會(huì)引起尿頻的癥狀,從而會(huì)影響到正常的保養(yǎng)。

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