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經(jīng)期能吃仙人掌果嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-19 13:29:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常能吃仙人掌果,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),但是在吃的時(shí)候也要注意用量,不可以多吃。

女性在來月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)吃一些仙人掌果對(duì)身體健康是有一定好處的,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素以及微量元素,里面的營養(yǎng)物質(zhì)也比較的豐富。但是盡量不要一次性吃太多,主要是吃多了之后不能夠被身體當(dāng)做腸道,完全的吸收和利用,可能會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān),伴隨消化不良癥狀表現(xiàn),導(dǎo)致腹脹以及腹痛。

女性在來月經(jīng)的時(shí)候需要注意多加休息,不可以做過于劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)也要注意腹部防寒保暖,盡量不要讓腹部著涼,避免導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)血量增多,出現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期腹痛的現(xiàn)象,對(duì)身體健康造成一定的影響。另外在月經(jīng)期間洗澡的時(shí)候需要采取淋浴的方式,不能夠坐浴,也不可以采取陰道用藥,否則會(huì)對(duì)月經(jīng)的正常排出造成影響,甚至也會(huì)出現(xiàn)婦科方面的疾病。

飲食上需要選擇一些比較清淡和容易消化吸收類的食物,減少過于寒涼性以及刺激性的飲食攝入,還要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理措施,不能過性生活。

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