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緩解血瘀型痛經(jīng)的方法

作者:1小霞  時(shí)間:2015-02-02 13:47:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

緩解血瘀型痛經(jīng)的方法可以通過做好身體保暖、調(diào)整飲食、服用藥物等方式來改善,這樣才有利于緩解痛經(jīng)不適的狀況。

1、做好身體保暖

出現(xiàn)血瘀型痛經(jīng)的情況,大多數(shù)是由于身體受寒沒有做好身體保暖和護(hù)理工作的原因?qū)е拢话憧梢酝ㄟ^加強(qiáng)保暖,尤其是腹部,這樣可以有效緩解痛經(jīng)。

2、調(diào)整飲食

出現(xiàn)血瘀型痛經(jīng)的情況時(shí),可以通過調(diào)整飲食的方式來改善,盡量多吃一些具有驅(qū)寒效果的食物,比如紅糖姜水等,同時(shí)還要避免吃寒涼和辛辣刺激性的食物。

3、服用藥物

除了通過以上方式來改善外,還可以嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服活血化瘀的中成藥物來緩解痛經(jīng),比如益母草顆粒、新生化顆粒等。

除此之外,在平時(shí)生活中還要注意規(guī)律作息,避免精神過度壓抑,這樣也有利于改善痛經(jīng)情況。

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