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產后便秘處置法都有什么

作者:zllwin  時間:2015-04-06 16:21:50  來源: 大眾養生網

產后便秘可以通過飲食調理、生活干預、藥物的方式改善。

1、飲食調理

在生完孩子之后個人的體質比較弱,身體的各項造影劑還沒有恢復正常,如果不規律的飲食習慣可能會伴隨著便秘,需要在飲食上選擇清淡消化食物,比如小米湯、大米湯、南瓜粥等,也可以吃新鮮蔬菜水果,比如蘋果、香蕉、火龍果等。

2、生活干預

在日常生活中也需要適當做一些運動,比如走路、瑜伽,可以加速身體的代謝,也可以促進正常的排便,有利于產后便秘的恢復。

3、藥物

產后便秘也可以通過藥物的方式改善,如果便秘癥狀比較嚴重時,需要遵醫囑選擇乳果糖膠囊、乳酸菌素片、開塞露等藥物治療。

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