中國有很多人都喜歡喝茶，品茶不僅是中國的一門傳統(tǒng)藝術，更可以娛樂身心。在閑暇的午后，泡上一壺好茶，那將會是一種很愜意的生活。中國有很多茶，有綠茶、紅茶、鐵觀音等。那你可知道黑苦蕎茶，它同樣是一種好茶，而且它的作用有很多，那么它真可以減肥嗎?

黑苦蕎茶有一定減肥作用。

饑餓，熱量

把茶粉放到浴盆里混勻后，進行全身按摩。能夠除掉角質(zhì)化的皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，具有減肥的效果。食茶對減肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以沖牛奶喝，或者拌飯吃等。

可溶性纖維進入人體腸道內(nèi)與水膠質(zhì)，吸附后容積變30倍，體的，較長地饑餓，避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的，脂肪和熱量。

吸附油脂，阻斷脂肪囤積

當含有脂肪、糖分的進入胃腸道后，纖維素吸包裹脂肪并物排出體外，排走中60%油份，同時也能腸黏膜對糖和淀粉的，脂肪率，從而脂肪合成。

排清宿便毒素，腸道

纖維在吸附油脂的同時功能和新陳代謝，腸胃蠕動，消化時更多能量，帶走體內(nèi)脂肪，并能吸附、排出腸道垃圾及宿便，便秘、毒素。減肥同時還能使肌膚細膩有光澤。

黑苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒，清理人體垃圾，促胰島素分泌等功效。

從上面的內(nèi)容可以看出，黑苦蕎茶是可以減肥瘦身的，它主要是通過吸附油脂、阻斷脂肪堆積，同時排清宿便毒素、腸道等多方面來幫助減肥。此外，經(jīng)常喝它，還有很多其他作用，如降血脂、血糖、血壓等，這些對老年人好。