孕婦貧血一般情況下可以吃海帶,因?yàn)楹?nèi)富含豐富碘元素,具有化痰、止咳等功效,并且其中還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)體內(nèi)甲狀腺激素分泌,消除身體細(xì)胞浮腫,抑制免疫細(xì)胞凋亡現(xiàn)象,起到抗輻射效果。
孕婦出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,可能是體內(nèi)攝入鐵元素不夠引起,可以通過(guò)飲食調(diào)整,比如多補(bǔ)充魚(yú)肉、雞蛋、瘦肉等,能夠調(diào)節(jié)身體免疫功能,補(bǔ)充身體鐵元素?cái)z入,緩解貧血癥狀。
在日常生活中也可適當(dāng)?shù)綉?hù)外散步、呼吸新鮮空氣等,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),加快身體新陳代謝,有利于體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。