定期練習提肛縮陰的好處,主要有預防肛腸疾病、預防尿失禁和促進陰道緊實。但是在進行提肛縮陰鍛煉時,要注意掌握正確的方法,以免對腰肌造成傷害,危及身體健康。另外,經常練習提肛縮陰的效果有限,對疾病沒有任何療效,如果身體有不適癥狀要馬上去醫院,也不能依靠鍛煉來治療疾病。
1、定期鍛煉提肛縮陰可促進肛門及陰道血液循環,也可使肛門周圍的肌肉更加緊實,鍛煉肛門括約肌,對預防痔瘡、肛裂等肛腸疾病有幫助;
2、防止尿失禁
大多數女性生產后很容易導致盆底肌松弛,從而出現尿失禁現象,當打噴嚏、用力搬重物時病情就會加重,女性生產后經常鍛煉提肛縮陰能改善盆底肌松弛,還能鍛煉盆底肌肉群張力,有效防止尿失禁的出現;
3、促進陰道緊實
常鍛煉提肛縮陰不僅能鍛煉盆底肌群的張力,而且能使陰道變得更緊實,有助于增強陰道敏感性,對改善夫妻性生活質量有很大幫助。
提肛運動縮陰運動需長期堅持,如中途停止或只進行少量鍛煉,可能無法達到滿意的鍛煉效果。
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石家莊以嶺藥業股份有限公司于1992年6月16日創建，公司以“繼承創新、造福人類”為企業宗旨，以“科技健康明天”為企業發展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創新發展
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
