在經期的時候是可以做普拉提運動的，但是也需要根據自身的情況來決定。
經期的時候如果身體的體質是比較虛弱的，一般是不建議做普拉提運動，因為可能會導致月經量增多以及延長的情況。如果經期的時候身體的狀態是比較好的，可以進行普拉提運動，做一些適量的運動不會有太大的影響，具體的情況是因人而異的。
月經期間需要做好腹部保暖，還需要多注意休息，不要吃一些辛辣刺激性的食物，飲食以較清淡為主，可以適量的喝一些紅糖水。
在經期可以做普拉提嗎
作者：xuyan32810 時間：2016-01-04 20:51:45 來源：
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