有些人的腳的大拇指會向外傾斜，醫學上將此稱為大腳趾外翻，有的嬰兒生下來之后就有這樣的癥狀，這是先天發育畸形造成的，不同的患者的腳趾外翻程度不一樣，換句話說，腳趾出現畸形的嚴重程度是不同的。如果生下來的孩子出現這種情況，可以在醫院進行詳細檢查，了解孩子的腳趾究竟有哪些問題，因為孩子的骨骼還非常軟，所以有很多方法可以糾正這個問題，因此父母們不用太過擔心，下面介紹更多的護理及解決措施。

拇指外翻成因分為先天因素和后天因素，先天因素是由于關節、神經、肌肉畸形造成，如扁平足、遺傳等，后天因素主要是穿著不合腳的鞋子，如高跟鞋，過尖及過窄的鞋，影響了足部的正常發育

因為拇指外翻除先天因素外，是慢慢累積而成，女性又喜歡穿高跟鞋或尖頭鞋，所以拇指外翻常見成人，并且女性發病機率遠遠高于男性

當拇指外翻已經到了肉眼可見的程度，及時更換合適的鞋子。寬松或者露腳趾的鞋子能放松腳掌，減少鞋子對外翻部位的摩擦，防止畸形的進一步加重，日常生活中可選擇有足弓支撐的專業健康鞋，或有按摩功能的鞋子

足部矯正器有分為白天使用和晚上使用的，夏季應注意選擇輕薄透氣的。原理是通過拉力物理矯正畸形的部位，所以應堅持每天佩戴6-8小時，一般3個月左右才會有明顯的效果，剛開始使用矯正器時，力度可以稍微調低一點，慢慢適應，隨著時間推移再漸漸加大力度

赤足運動，加強足部的肌肉訓練，提高趾間關節的活動度，防止畸形的繼續惡化，嘗試用腳趾抓東西，起初抓毛巾之類較好抓的，后面漸漸加強，改為抓玻璃球，豆子等。

拇趾外翻屬于筋骨問題，用手指將拇趾向內側掰動，同時按摩足部穴位。按摩前用熱水泡腳，之后用大拇指按揉50次左右。雖說效果不明顯，但熱水泡腳對身體有比較大的好處，按摩能治療骨質疏松，增強鈣的吸收等

多吃一些高鈣的食品，如牛奶，蛋類，豆制品，多補充維生素，如蔬菜和水果等。