精神頭不足的原因可能是心理打擊或者勞累的原因，可能是患上疾病所致，比如貧血或者甲狀腺炎。出現精神不振現象，可以到醫院完善相關的檢查，能夠明確具體的原因。
一、生理性原因
1、心理打擊：若是應激性生活事件刺激，導致心理上受到嚴重打擊，多數會出現情緒低落或者煩躁，有些人還會伴有焦慮或者是抑郁的現象，所以會表現為精神頭不足；
2、勞累：長期熬夜或者睡眠不足通常會導致精神狀態受到影響，而且經常做一些重體力勞動，多數會讓整個人的心情或者是身體感覺到勞累，從而會出現精神不足的癥狀，還會感覺到全身乏力。
二、病理性原因
1、貧血：若是營養攝入不足，通常會伴有貧血現象，而且存在慢性失血現象也會引起貧血，通常會出現面色蒼白或者全身乏力，還會引起精神不振癥狀，導致精神頭不足；
2、甲狀腺炎：甲狀腺炎多數是細菌和病毒感染的原因，也可能是放射線刺激所致，會引起全身不良癥狀，比如體重減輕或者怕熱，還會伴有心動過速或者失眠癥狀，容易煩躁或者焦慮癥狀，會出現精神頭不足。
