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喝涼水吃生冷肚子脹氣怎么辦

作者:caida  時間:2018-10-02 19:53:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喝涼水吃生冷肚子脹氣一般可以通過喝熱水、熱敷、按摩等方式來進(jìn)行緩解。建議有合理飲食,避免吃辛辣刺激食物。

1、喝熱水

如果沒有做好保暖工作,出現(xiàn)脹氣,可以通過喝熱水方式來進(jìn)行緩解。

2、熱敷

經(jīng)常吃生冷食物會出現(xiàn)腹部,不是通過熱敷來起到疏風(fēng)散寒的效果。

3、按摩

吃辛辣生冷食物會出現(xiàn)腹部脹氣疼痛的現(xiàn)象,通過按摩促進(jìn)腸道蠕動來進(jìn)行緩解。

除此之外也可以通過針灸、口服藥等方式來進(jìn)行緩解。可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益生菌或者是雙歧桿菌來進(jìn)行改善。

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