針對下焦寒濕這個問題，患者可以采取多種方法進行調理，首先最重要的是心態調理，大家要學會保持平衡的心態，讓自己積極樂觀一點，另外要進行飲食調整，這時候要多吃一些溫熱性的食物，那些寒涼的食物一定要忌口，然后要加強運動鍛煉，平時要注意勞逸結合等等，那么下焦寒濕的人會出現什么癥狀呢？

下焦寒濕有什么癥狀？

下焦濕熱證是指濕熱邪氣引起腎和膀胱的蒸騰氣化失常，大小腸的傳化糟粕功能異常所表現出來的浮腫、蛋白尿、血尿、水電解質及酸堿平衡紊亂、惡心、嘔吐、心慌胸悶，口中有尿味（或氨味）、貧血等嚴重的腎衰癥狀。濕和熱都是中醫的一種致病因素。主要表現為小便短赤、身重疲乏、舌苔黃膩、脈濡數等。下焦濕熱多采用清熱利濕的治法，常用的中藥有金銀花、半枝蓮、萹蓄、瞿麥、石韋、車前子、木通等。平時飲食上可以吃一些薏苡仁，赤小豆等清利濕熱的食物。最好再進行適量的運動，以發汗除濕，同時注意下半身服飾要寬松，利于排濕，防止發疹。

下焦一般是指肝腎兩臟，下焦濕熱一般是指溫熱之邪侵襲下焦，導致肝腎表現為濕熱的癥狀，比如說小便黃赤、舌苔黃膩、脈象遲緩等。腎陰不足的主要癥狀有：腰膝酸軟、頭暈耳鳴、男子遺精早泄、失眠健忘、口咽干燥、五心煩熱、潮熱盜汗、午后顴紅，小便短黃，舌紅少苔脈細數。相火妄動是指心火比較旺盛，精關不固，一般是由腎陰虛或者腎精不足引起的。前者忌服溫補類的藥物，后者忌服清熱類或者泄類的藥物。可以適當服用一些清利濕熱的中成藥或者治療尿路感染的西藥。同時要注意自己的情緒，不要生氣過多，否則會加重肝經濕熱。

濕熱病后期，濕熱之邪侵入下焦大腸或膀胱等處，以小便淋漓灼痛或癃閉，大便腥臭稀溏或秘結，小腹脹痛，或帶下黃臭，身熱口渴，舌紅苔黃膩，脈滑數為常見癥的證候。腎陰不足即腎陰虛腎陰虛證的臨床表現以腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數為主癥。可兼見男子遺精，女子經少經閉或崩漏等。腎主骨生髓，腰為腎之府，腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失于濡養，相火寄藏于肝腎，肝腎陰虧，陰不斂陽，相火不受其制而偏亢，火勢上逆，功能病態亢進的病理變化。精關不固是指不因性生活而精液自行泄出的病癥。以上也就是說，如果有各種原因導致的相火偏于亢盛，容易引起熱像；有原因導致的精關不固，容易滑精遺精等癥狀的人，不要服用。