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腳上的繭子疼

作者:zhang6  時間:2018-12-21 11:55:34  來源: 大眾養生網

有很多人經常會感覺到腳上不舒服,就是會長一堆繭子,這和我們穿的鞋是有很大的關系的,因為我們鞋子不舒服,他就會和腳產生摩擦,這樣可能腳上就會產一些水泡,久而久之下去一直進行運動,這些水泡就會變成繭子,在走路的時候就會感覺到疼痛,那么腳上的繭子疼該怎么辦呢?

步驟/方法:

1多用熱水泡泡腳,可能加速腳繭的退化,還能有效緩和皮膚組織可以更快恢復,用熱水泡完后,可以用磨腳刀輕輕刮除表面死去的角質層。

2平常走路要注意多穿舒適的鞋子,不過穿高跟鞋走太多太遠的路,鞋子不合適不僅會使腳部疼,還會引起腳溝炎。

3每天泡完腳之后多按摩一下腳,因為腳上的穴位特別多,多摁摁腳可以促進血液循環,還可以提高睡眠質量。

注意事項

平常可以多使用一些美腳丫類產品對足部護理,保持足部健康。

與勞動頻繁有關系,腳繭的治療得從選穿合適的鞋子和加倍護理開始.除了盡量穿質軟,低跟的鞋子外,常用滋養油潤澤腳底也很重要.選擇高滋潤度的嬰兒油或橄欖油,定期在就寢前涂在腳底,再穿上襪子,讓熱氣使毛細孔張開,油分被吸收而柔軟,光滑干硬腳繭.第二天起床后先用浮石摩擦長繭部位,然后用溫水洗凈.

腳底的死皮和老繭被泡軟后,用浮石進行打磨,要有耐心,千萬不可用手去摳,或用刀片去刮,否則,會刺激腳底角質層的生長。

最簡單的方法是把你的腳放進加入海鹽的溫水里浸泡幾分鐘,然后,用手輕輕地按摩腳底、腳趾縫。溫水刺激神經,使腳底的毛孔張開,這時,什么都不要想,可令腳心最大限度的放松。如果想睡眠好,不妨多按摩腳心,因為腳底穴位很多,有助提高睡眠質量。

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