感覺到兩只小腿都酸軟無力，這會讓人非常難受，這時候整個人會坐臥不寧，即便躺在床上也睡不著，針對這個問題，要學(xué)會一些簡單的緩解方法，比如用熱水來泡腳，或者用熱毛巾敷小腿肚，這樣的做法可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解癥狀，但對于患者來說，最重要的還是找到根源，這背后的原因會是什么呢？

兩小腿肚酸軟無力怎么回事？

一般說來腎陽虛主要表現(xiàn)為臉色蒼白、畏寒怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻而少、慢性腹瀉、男性慢痿、女性閉經(jīng)等癥，治療上可酌情使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等方劑。

指導(dǎo)意見：

可以進(jìn)行食補(bǔ)治療，補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。

這種情況，應(yīng)考慮是由腎虛或缺鈣等因素導(dǎo)致的。建議應(yīng)到醫(yī)院化驗微量元素，以明確診斷。服用金匱腎氣丸，強(qiáng)腎片，鈣劑等藥物治療效果較好。注意休息，避免過度勞累，避免著涼，多吃蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配，多吃含鈣食品，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒煙酒。合理體育鍛煉。

下肢酸軟無力，一般多可能有機(jī)體缺鈣或缺鉀導(dǎo)致的可能性較大，

指導(dǎo)意見：

建議最好到醫(yī)院做個血鈣血鉀檢測，明確下診斷和缺乏程度，再做針對性地補(bǔ)充，一般可以適當(dāng)多吃肉類，魚蝦等，多吃香蕉，可以適當(dāng)服用鈣片。

腿痛跟個人體質(zhì)有關(guān)系，天氣也是一方面，腿上寒氣大，

指導(dǎo)意見：

建議用麥麩加烈度高的白酒，大蔥白干炒，達(dá)到灼熱感時，用布包把以上麥麩包起來，裹住疼痛的地方，每天堅持，堅持兩個月應(yīng)該就除根了

目前這種情況只能考慮是有肌肉的損傷，考慮是過度勞累或者是受風(fēng)寒等導(dǎo)致

指導(dǎo)意見：

可以外用一些云南白藥氣霧劑，配合局部的理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療，避免過度運(yùn)動。