人們大多數(shù)都只是吸煙有害健康，就會想盡辦法戒煙，但煙草當(dāng)中的成分是會讓人們出現(xiàn)上癮的情況，是不能夠馬上就戒煙成功，而且戒煙的過程也是相當(dāng)?shù)耐纯啵@就導(dǎo)致了許多人們在戒煙過程中還去吸鼻咽，這不僅是不能夠讓戒煙成功，還會使得自己身體當(dāng)中出現(xiàn)更加多的有害癥狀。

聞鼻煙不會對人體造成傷害，也不會成癮。聞鼻煙是喚其芬芳之氣，借以醒腦提神，驅(qū)穢避疫。它有驅(qū)寒冷、治頭痛、開鼻塞、明目、活血等藥物作用。因為聞鼻煙可起到輕度的麻醉作用，以緩解神經(jīng)緊張的壓力，使疲勞的身軀得到暫時的休息和松弛。鼻煙同卷煙作用基本一樣，不但能解煙癮而且能提神消除疲勞。除此以外鼻煙還具有清腦明目、降低血壓、預(yù)防腦炎等作用。鼻煙不象吸其它煙那樣刺激肺和氣管。幾十年來的實踐證明，凡用鼻煙的人咳嗽哮喘甚少，沒有得腦炎的。

鼻煙不經(jīng)過燃燒，不會把焦油等物質(zhì)帶入人的肺，不像紙煙一樣增加人的肺癌的發(fā)病率，也不會造成二手煙危害他人。但是使用鼻煙一樣會上癮，從而使使用者在沒有鼻煙的情況下精神不振。同時鼻煙會增加人罹患鼻癌的機會。

吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國際疾病分類（ICD-10）編碼為F17.2，有其相應(yīng)的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。煙草中導(dǎo)致煙草依賴的主要物質(zhì)是尼古丁，其藥理學(xué)及行為學(xué)過程與其他成癮性物質(zhì)類似，如海洛因和可卡因等。煙草依賴者一旦停止吸煙，可出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等一系列戒斷癥狀。同時，煙草依賴具有高復(fù)發(fā)性，其治療往往需要專業(yè)人士及科學(xué)方法的輔助。

大量研究證據(jù)表明，戒煙可降低或消除吸煙導(dǎo)致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續(xù)時間越長，健康獲益就越大。目前已有能夠明顯提高長期戒煙率的有效治療方法，包括戒煙的簡短建議、藥物治療、戒煙咨詢及戒煙熱線。