胳膊上面長雞皮疙瘩是許多女性朋友都遇到過的事兒，盡管這類狀況不容易給人體產生不適感。但卻極為的影響美觀大方，那麼胳膊上面長雞皮疙瘩怎么去除呢？下邊就來一起了解一下這一問題吧，期待可以協助到大伙兒。

雞皮疙瘩是怎么產生的

1、基因遺傳。許多病人全是根據基因遺傳個人所得的。大部分參考文獻覺得本病有基因遺傳趨向(多見于魚鱗癬病人)，且多見于于有過敏或紊亂性身體素質者，或是營養不良(非常是維生素D欠缺的人)。

2、中后期病發與維生素D運用欠佳、血中維生素D水準較低相關。自然環境的環境濕度低、干燥，及其尼古丁、植物油脂等一些刺激物，也可能造成本病癥。

如何去除胳膊上的雞皮疙瘩

(1)雞皮疙瘩與角質層增厚阻塞皮膚毛孔相關，因此我們平常冼澡的情況下能夠試著應用含磨紗顆粒物的沐浴乳、用冼澡海棉、浴球等搓人體，能夠做到臉部去角質的實際效果。可是也不可以過多的揉搓。清理位置的溫度不必太熱了，最好是維持在36°—38°中間。

(2)多吃些含有維他命C和維生素D的食材，如番茄、橘子、青檸檬、山楂果、柑桔、蔬菜、紅薯、柑橘、紅蘿卜等。維他命C能夠使皮膚降低黑色素沉積，減低雞皮疙瘩位置黑色素的沉著冷靜，加速皮膚的復原皮膚變白。

(3)平常要留意皮膚的營養成分與潮濕，當皮膚處在惡劣的環境里時，一定要搞好安全防護，以防導致對皮膚毛孔的阻塞，要勤洗澡，維持皮膚的干凈環境衛生。

(4)雞皮疙瘩是肯定不可以用力去擠的，由于手擠，撓得話會造成皮膚周邊出現腫脹的狀況，皮膚毛孔張口會縮小，會更非常容易阻塞的，并且假如常常擠，會造成色素沉著，即使疹子沒了，也不好看。

(5)除去雞皮疙瘩是重要，立即擦抹去除雞皮疙瘩的商品，在挑選商品上邊，生活起居中能夠適當擦抹一些安全性合理對雞皮疙瘩功效顯著的的商品，如雅詩凈膚霜。

(6)“雞皮疙瘩皮膚”是很少水非常油少的皮膚，因此平常要留意給肌膚補水，留意防曬隔離。