神經衰弱（neurasthenia）在我國歸屬于神經癥的確診之一。是因為長期性處在焦慮不安和工作壓力下，出現精神易激動和頭腦易疲倦狀況，常伴隨心態苦惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉神經性疼痛等病癥。那麼，神經衰弱有什么實際病癥？哪些食物好呢？
自主神經混亂、神經衰弱、焦慮抑郁情況全是指同一種病。神經衰弱一部分主要表現是焦慮情緒、抑郁癥。可主要表現在中樞神經系統、心肺功能、消化道和泌尿泌尿系統，實際以下：1、中樞神經系統：主要是失眠、頭痛、頭昏等不適感；2、心肺功能病癥：具體表現為胸悶氣短、閉氣、發慌、胸悶氣短；3、消化道：主要是腹脹、消化不良、胃口降低、便秘或是大便稀溏；4、泌尿泌尿系統：關鍵有尿頻尿急、憋不住尿、小便不暢、尿頻尿多或夫妻生活不和諧等。
發生了神經衰弱的病人，不能吃這些辛辣食物刺激性的及其油膩感的食材。應當進餐這些口味淡的好消化吸收的食材。此外，病人還可以適度多進餐一些能夠提高睡眠質量的食材，例如牛乳，香蕉蘋果，紅棗，核桃仁，紅提等。病人不可以進餐這些有可能造成病人出現失眠的食材或是是飲品。例如乙醇、現磨咖啡及其濃茶水這類的。病人也不必喝奶茶，由于不太好消化吸收并且也是有可能造成病人出現失眠。
神經衰弱的病人生活起居中也應當密切關注，需要報名參加一定的鍛煉身體，不但對改進病人的臨床表現有協助，并且還能夠提升本身的抵抗能力。病人病發以后也應當給予高度重視，盡快就診。平時得話建議應當緩解工作壓力，調整好心態，碰到事兒得話多與病人的親屬或是盆友開展溝通交流。
